Bienvenue sur notre site web dédié aux Arts Martiaux Vietnamiens
Rejoignez-nous dès le 3 Septembre à Castres,
le 5 Septembre à Graulhet,
et le 7 Septembre à St Sulpice la Pointe.
Votre 1er cours d’essai gratuit
Contactez François
1. Stages d'arts martiaux à Castres dans le Tarn 2024/2025
Arts Martiaux Vietnamiens
✔︎ Samedi 16 Novembre 2024
✔︎ Samedi 1 Février 2025
✔︎ Samedi 5 Avril 2025
✔︎ Samedi 28 Juin 2025
Taichi & Qi Gong
✔︎ Dimanche 17 Novembre 2024
✔︎ Dimanche 2 Février 2025
✔︎ Dimanche 6 Avril 2025
✔︎ Dimanche 29 Juin 2025
Horaires
→ Samedi : 15h à 18h
Viet Vo Dao + Armes (Nunchaku et Bâton Moyen)
→ Dimanche : 9h30 à 11h30
Taichi + Armes (Double éventail et Bâton Moyen)
2. Stage annuel au Vietnam (Danang) 2025
✔︎ du 11 au 17 Août 2025
Si vous avez des questions sur les stages d'école (horaires, tarifs, lieux), veuillez nous envoyer votre question par e-mail.
Arts Martiaux Vietnamiens (Tarn) – 18 Décembre 2023
Arts Martiaux Vietnamiens (Tarn) – Octobre 2023
Arts Martiaux Vietnamiens (Tarn) – 29 Novembre 2022
Viet Vo Dao Castres (Tarn) – Mars 2022
Les élèves de Viet Vo dao de St Sulpice (Tarn) – Janvier 2022
Les pratiquants de Viet Vo dao de St Sulpice (Tarn) – Mars 2022
Groupe de Graulhet (Tarn) pour le 1er cours de la saison 2021/2022 – Septembre 2021
Le Viet Vo Dao avec les féminines du club de St Sulpice (Tarn)
Septembre 2021
Cours individuels et collectifs
Arts Martiaux Vietnamiens
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Viet Vo Dao
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Tai Chi
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Qi Gong
Self Défense
Mes cours sont adaptés à chacun et quel que soit votre niveau. Vous allez apprendre des techniques simples, améliorer votre condition physique et votre mental.
Le Style Phượng Hoàng Viet Vo Dao
Symbole de l’école traditionnelle d’Arts Martiaux Vietnamiens « Phượng Hoàng Võ Đường » créé par François LAJOIE
L’art martial traditionnel vietnamien est un art martial complet offrant une prise de conscience de son corps à travers des techniques de défense et d’attaque (pieds, genoux, poings, coudes, blocages, projections, clés, etc …).
Ces techniques nécessitent puissance et force mais aussi souplesse et art de l’évasion.
Dans ces deux formes de travail, on fait appel à la connaissance des points vitaux du corps et au contrôle interne de son énergie.
L’art martial traditionnel nécessite une certaine maturité :
▶︎ travail des points vitaux
▶︎ absence de protections
▶︎ durcissement du corps
▶︎ étude du maniement des armes
▶︎ apprentissage de la philosophie vietnamienne et de sa culture
L’important est la recherche d’un équilibre physique et mental, à la fois dans l’entraînement mais aussi dans la vie sociale et professionnelle.
L’origine de notre école
Võ sư Hải Trảo
(Au milieu du 19ème siècle)
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Võ sư Ba Cát
(Fin du 19ème siècle)
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Võ sư Cự Tôn et Võ sư Nguyễn Hoa
Võ Việt Nam (Début du 20éme siècle)
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Thanh Long Võ Đường
Lão sư Nguyễn Dân Phú (1911 – 1999)
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Cửu Môn Võ đường
Sư phụ André Gazur
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Phượng Hoàng Võ Đường
Võ sư François Lajoie
Programme technique
Les techniques dites externes
▶︎ Thủ Pháp : Techniques de mains et coudes
▶︎ Cước pháp : Techniques de pieds et genoux
▶︎ Võ Khí Thuật : Les armes traditionnelles
Les techniques dites internes
▶︎ Khí Công : Le travail du souffle
▶︎ Bát Quái Chưởng : Les formes de travail comparable au Taï chi chuan
▶︎ Niêm Thũ : Les mains collantes
▶︎ Mát Xa Sức Khỏe : Les massages de santé
▶︎ Thiền : La méditation
Les deux étants indissociables pour l’efficacité martiale et pour être en bonne santé physique et mentale.
Responsable technique
Võ Sư François LAJOIE
Fondateur de l’Ecole de Việt Võ Đạo Phượng Hoàng Võ Đường
Fondateur du Site de Cours en Ligne VMA Self Défense Online
Horaires d’Entraînements
Arts Martiaux
Viet Vo Dao
Self Défense
Mardi : 19h30 – 21h
Vendredi : 19h30 – 21h
Graulhet
Jeudi :20h – 21h30
St Sulpice
Samedi : 11h – 12h30
Arts de Santé
Taï Chi
Qi Gong
Castres
Mercredi : 19h30 – 21h
Graulhet
Jeudi : 18h30 – 20h
St Sulpice
Samedi : 9h30 – 11h
LIEUX D’ENTRAÎNEMENTS
St Sulpice
Salle Henry Matisse
254 Rue Henry DUNANT
81370 SAINT-SULPICE
Graulhet
Stade Noël Pélissou
Place du Languedoc
81300 GRAULHET
Castres
Budokan Castres
64 Av. Lucien Coudert
81100 Castres
Cours Individuels ou Collectifs
Stages
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