Phuong Hoang Vo Duong

Viet Vo Dao Danang

Võ đường à Đà Nẵng au Việt Nam

Les pratiquants

Que vous soyez un homme ou une femme, un pratiquant débutant ou confirmé, notre école est l’endroit idéal pour démarrer votre formation ou perfectionner vos acquis.

 

Les disciplines de notre École sont :

  • Martial Arts : Viet Vo Dao

  • Tai Chi Chuan (Taiji) : Thuat Duong Lao

  • Qi Gong : Khi Cong

  • Self Défense : Tu Ve

 

Notre Vo Duong (Dojo en Japonais) est situé à Danang au Việt  Nam.

Voici le lien pour visitez nos clubs du Tarn

Et pour visiter notre boutique en ligne

Arts Martiaux Vietnamiens

Le Viet Vo Dao est un art traditionnel originaire du Vietnam offrant une prise de conscience de son corps au travers de techniques de défense et d'attaque très riches et complètes à mains nues et avec armes transmises par les maîtres vietnamiens.


Durant les cours, vous apprendrez à gérer et à accroître votre puissance de frappe, votre force et votre mental. Vous travaillerez votre souplesse, apprendrez des notions sur l’art de l’évasion et à gérer votre stress, votre mental.

Vous apprendrez quels sont les points vitaux essentiels du corps qui sont les plus importants.

Nous étudions également l'utilisation des armes traditionnelles telles que bâton long et moyen, sabre, nunchaku, lance, hallebarde, épée, couteaux papillon, doubles éventails.

Cet art du combat et de santé vietnamien traditionnel est accessible à tous, quel que soit votre niveau ou grade. Les entraînements sont progressifs et toujours adaptés au niveau des pratiquants.

 

Les pratiquants et les combattants qui le souhaitent pourront aborder la culture, la philosophie et la symbolique liées à la boxe vietnamienne.

 

L'important est la recherche d'un équilibre physique et mental, tant dans l'entraînement que dans la vie sociale, mais aussi professionnelle.

Les Techniques

Quelles sont les techniques ?

À quoi cela ressemble-t-il ?

Avant de répondre, je vais vous faire découvrir la richesse technique de cet art traditionnel.

Dans la vidéo ci-dessous, vous allez voir une démonstration de la boxe vietnamienne lors d'un festival des Arts Martiaux. Cette démonstrations a eu lieu à Lavaur (France) dans le Tarn.

Vous verrez notamment des techniques à mains nues (poings, paumes, tranches, piques, griffes) et avec armes, y compris ce que nous appelons des leçons (bo) et les enchaînements codifiés (quyens) que l'on peu comparé au Kata en Karaté ou au Poomse en Taekwondo.

 

Vous découvrirez également les applications martiales à mains nues et avec armes.

En Viet Vo Dao toutes les techniques sont présentes. Les techniques de
l'aïkido qui utilise la force de l'adversaire, du judo pour les projections au sol, du wushu (arts martiaux chinois - Shaolin) pour le maniement des armes, du krav maga ou du systema pour les techniques d'autodéfense, du karaté pour la force et la puissance ...

 

C'est un art complet.

Démonstration de Viet Vo Dao Adultes

Festival des sports de combat de Lavaur

Video-autodefense.png

Enseignement Enfants

Avec cette seconde vidéo, vous allez vivre l'un de mes cours de Viet Vo Dao avec les enfants.

 

L'enseignement que je dispense aux jeunes pratiquants est constitué du même programme que pour les adultes, en veillant bien sûr au contrôle des mouvements et au respect entre ces jeunes condisciples en herbes ...

 

Et ils adorent cela ...

Cours de Viet Vo Dao Enfants

Rigueur et discipline

Les différents styles

De nombreux termes peuvent désigner les arts martiaux vietnamiens :


Võ Thuật

ou Võ Thuật Việt Nam : Ce terme recouvre toutes les techniques des Arts Martiaux originaires du Vietnam.


Võ Cổ Truyền

ou Arts Martiaux Traditionnels : Arts Martiaux - Techniques - Traditionnelles C'est un courant qui regroupe une multitude d'écoles.


Vovinam Việt Võ Đạo

Adjonction de Vo Vinam (Vo : Arts Martiaux et Vinam : Abréviation de Vietnam) et Viet Vo Dao.


Việt võ đạo

La voie des arts martiaux au Vietnam. Ce terme désigne tous les arts martiaux originaires du Vietnam. C'est un terme jeune, faisant généralement référence à tous ceux qui pratiquent un style originaire du Vietnam.

Ensuite, nous ajoutons le nom de l'école.

 

Il existe d'autres termes, styles et écoles qui ont également été créés récemment.
 

L'origine de notre école

Võ sư Hải Trảo

(Au milieu du 19ème siècle)

⬇︎

Võ sư Ba Cát

(Fin du 19ème siècle)

           ⬊

Võ sư Cự Tôn                  Võ sư Nguyễn Hoa

Võ Việt Nam          (Début du 20éme siècle)

⬊                   ⬋

Thanh Long Võ Đường

Lão sư Nguyễn Dân Phú (1911 – 1999)

⬇︎

Cửu Môn Võ đường

Sư phụ André Gazur

⬇︎

Phượng Hoàng Võ Đường

Võ sư François Lajoie

Maître Nguyen Dan Phu

François LAJOIE avec Maître André GAZUR

École de Viet Vo Dao

Notre école a été fondée au Vietnam en Mai 2019, et se nomme l'école Phuong Hoang Vo Duong, l'école du Phénix, qui symbolise la renaissance. Je reviendrai plus tard sur les raisons qui ont motivé ce choix, ainsi que sur les symboles que j'ai choisis pour nos emblèmes.

C'était, pour l'anecdote, le nom de mon premier club en 2007.

Élèves adultes et enfants

Cours Adultes - Techniques de Coups de pied

Self Défense Danang

Mise en pratique réelle dans la rue

Au sein de notre école nous avons ouvert une section dédiée à la Self Défense.

Dans cette discipline, il s'agit de mettre en pratique dans la rue les techniques traditionnelles de combat vietnamien.

Application du Viet Vo Dao en Self Défense

La rue n’est pas une salle d'entraînement, vous n’avez aucune protection, il n’y a pas de règles et la violence est réelle. Si vous n’êtes pas préparé correctement, vous serez incapable d’avoir le bon mental, la condition physique et les bons réflexes afin de protéger votre intégrité physique et celle de vos proches.

 

La pratique des Arts Martiaux Traditionnels reste la base nécessaire de l'enseignement de la self-défense. Dans notre section self défense, il n'y a pas de passage de grade.

Self Défense pour les femmes

Apprenez à vous défendre et à réagir avec le bon mental, la bonne intelligence et avec une réelle efficacité.

 

Avec plus de 20 ans de pratique passionnée et plus de 13 ans en tant que professeur, mon objectif est de partager mes connaissances et mon expérience avec vous afin que vous puissiez vraiment vous défendre sans perdre de temps.

Techniques de Self Défense sur saisie

Pendant les cours collectifs ou privés, les élèves apprennent à anticiper la violence de l'agression, à avoir le bon mental, la bonne attitude, la bonne réaction, et toutes les autres bases nécessaires à un bon apprentissage (postures, déplacements, frappes avec les différentes parties du corps, respiration, projections, renforcements, chutes, etc … ).

 

Mon expérience m’a permis de comprendre la différence entre des techniques trop complexes pour être réalistes, et des techniques simples mais efficaces dans la rue.

 

Apprenez à vous protéger et à protéger vos proches, dès maintenant ...

Responsable technique

Võ Sư François LAJOIE

Ceinture noire 5ème Dang de Viet Vo Dao

Fondateur du Site de Cours en Ligne VMA Self Défense Online

VMA : Vietnamese Martial Art

Self Défense pour les Femmes

✯✯✯✯✯

Découvrez dans cet article, ce que toutes les femmes devraient savoir. La réponse aux questions que vous vous posez ! Prenez en main votre propre sécurité et agissez ...

Pourquoi s'initier à la Self Défense

✯✯✯✯✯

Pendant les cours, les diverses mises en scène permettent de repérer les comportements douteux et de les éviter dès que possible. On apprend également les bons réflexes ...

Viet Vo Dao Enfants : Cours au Vietnam

✯✯✯✯✯

Pour garçons et filles à partir de 9 ans. Ils sont assez grands pour pratiquer un sport de combat, comprendre et suivre les ...

Cours de Self Défense au Vietnam

✯✯✯✯✯

La défense personnelle est la maîtrise des techniques de combat pour faire face à l'agression physique. Parfois, nous parlons également de combat rapproché ou de combats de rue ...

Étranglement : Comment réagir

✯✯✯✯✯

Vous allez découvrir 3 Techniques simples pour réagir lors d'un étranglement. Cela demande de la volonté et beaucoup de travail, mais le résultat est sans égal.

Viet Vo Dao Adultes : Démonstration

✯✯✯✯✯

L’art martial traditionnel vietnamien exige une certaine maturité : travail, points vitaux, manque de protection, durcissement du corps ...

Comment durcir son corps

✯✯✯✯✯

Dans l'art martial vietnamien et les sports de combat, cela désigne des exercices ou des méthodes d’entrainement pour la préparation physique, qui vont vous permettre ...

Échauffement musculaire

✯✯✯✯✯

Vous le savez tous, il permet de préparer le corps à l'effort, afin de ne pas se blesser par un mouvement à froid ou trop brutal. Cet échauffement est une forme ...

Cours en ligne : Avantages

✯✯✯✯✯

Souvent les débutants hésitent à intégrer un cours d'arts martiaux ou de self défense. Le fait de vous entraînez chez vous, est "plus sécurisant" et vous êtes "moins  ...

Cours d'Auto-Défense  pour débutants

✯✯✯✯✯

Cette formation est destiné à vous enseigner les fondements théoriques et les techniques élémentaires qui seront les bases de votre apprentissage.

Viet Vo Dao : Techniques de base

✯✯✯✯✯

Cette formation va vous permettra de perfectionner et de structurer votre échauffement, vos techniques de base pieds et poings, de savoir comment endurcir et renforcer votre corps.

Nunchaku Combat : Cours complet

✯✯✯✯✯

Cette formation martiale est la 1ère d'une longue série de formations sur le maniement des armes traditionnelles vietnamiennes. Efficacité martiale du nunchaku.

Sac de Frappes

✯✯✯✯✯

Il est primordial de bien choisir le bon sac d'endurcissement, car un sac trop dur va endommager votre peau et vos articulations. Nos sacs sont parfait pour un travail efficace ...

Double Éventail

✯✯✯✯✯

Les montants sont souples, peints et laqués avec une superbe toile de couleur rouge. Ils s'adaptent parfaitement à toutes les formes de mains, car les montants sont lisses et légèrement arrondis pour un meilleur confort de pratique.

Baguettes de Frappes

✯✯✯✯✯

Le travail des endurcissements est un travail de base dans les arts martiaux vietnamiens de notre style d’origine (Thanh Long Viet Vo Dao) créé par Maitre NGuyen Dan Phu.

Nunchaku

✯✯✯✯✯

Se nomme Long Gian en Vietnamien et est aussi connu sous le nom de fléau à deux branches. Les nunchakus que nous vendons sont parfaitement adaptés à une réelle pratique des arts martiaux traditionnels.

Planche de Frappe

✯✯✯✯✯

C'est un travail de base au sein de notre école pour endurcir les frappes de mains ouvertes ou fermées et les coups de pieds. La précision et la puissance de frappe ...