Découvrez la pratique des Arts Martiaux Traditionnels
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1. Stages d’arts martiaux vietnamiens 2024/2025
Lieu des stages
✔︎ Castres dans le Tarn (81)
Arts Martiaux Vietnamiens
✔︎ Samedi 16 Novembre 2024
✔︎ Samedi 1 Février 2025
✔︎ Samedi 5 Avril 2025
✔︎ Samedi 28 Juin 2025
Taichi & Qi Gong
✔︎ Dimanche 17 Novembre 2024
✔︎ Dimanche 2 Février 2025
✔︎ Dimanche 6 Avril 2025
✔︎ Dimanche 29 Juin 2025
Horaires
→ Samedi : 15h à 18h
Viet Vo Dao + Armes (Nunchaku et Bâton Moyen)
→ Dimanche : 9h30 à 11h30
Taichi + Armes (Double éventail et Bâton Moyen)
2. Stage annuel au Vietnam (Danang) 2025
✔︎ du 11 au 17 Août 2025
Si vous avez des questions sur les stages d’école (horaires, tarifs, lieux), veuillez nous envoyer votre question par e-mail.
Cours pour tous les niveaux
Art Martial Traditionnel
Mon objectif est de vous transmettre ma passion pour les Arts Martiaux Vietnamiens.
Vous apprendrez les techniques à mains nues et avec armes.
Culture & Tradition
L’apprentissage des arts martiaux traditionnels prend en compte les aspects culturelles, philosophique, spirituelle et morale dont l’un des objectifs est la maîtrise de soi.
Techniques réalistes
Le but d’éviter le combat, malheureusement si la confrontation est inévitable, les techniques enseignées doivent être réaliste et le plus d’effice possible. Car dans la rue, il n’y a aucun respect et aucune pitié. C’est la violence.
Les Arts Martiaux Vietnamiens
Symbole de l’école traditionnelle d’Arts Martiaux Vietnamiens « Phượng Hoàng Võ Đường » créé par François LAJOIE
L’art martial traditionnel vietnamien est complet et apporte une prise de conscience de son corps à travers des techniques de défense et d’attaque (pieds, genoux, poings, coudes, blocages, projections, clés, etc …).
Les techniques enseignéees apportent puissance, force, souplesse et art de l’évasion.
La connaissance des points vitaux et le contrôle interne de l’énergie sont abordés.
Nous étudions l’utilisation des armes traditionnelles : bâton moyen et long, nunchaku, hallebarde, double éventails, sabre, épée, lance et couteaux papillon.
L’art martial traditionnel nécessite une certaine maturité :
▶︎ travail des points vitaux
▶︎ absence de protections
▶︎ durcissement du corps
▶︎ étude du maniement des armes
▶︎ apprentissage de la philosophie vietnamienne et de sa culture
L’important est la recherche d’un équilibre physique et mental, à la fois dans l’entraînement mais aussi dans la vie sociale et professionnelle.
Origine de notre école traditionnelle
Võ sư Hải Trảo
(Au milieu du 19ème siècle)
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Võ sư Ba Cát
(Fin du 19ème siècle)
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Võ sư Cự Tôn et Võ sư Nguyễn Hoa
Võ Việt Nam (Début du 20éme siècle)
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Thanh Long Võ Đường
Lão sư Nguyễn Dân Phú (1911 – 1999)
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Cửu Môn Võ đường
Sư phụ André Gazur
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Phượng Hoàng Võ Đường
Võ sư François Lajoie
Programme technique
Les techniques dites externes
▶︎ Thủ Pháp : Techniques de mains et coudes
▶︎ Cước pháp : Techniques de pieds et genoux
▶︎ Võ Khí Thuật : Les armes traditionnelles
Les techniques dites internes
▶︎ Khí Công : Le travail du souffle
▶︎ Bát Quái Chưởng : Les formes de travail comparable au Taï chi chuan
▶︎ Niêm Thũ : Les mains collantes
▶︎ Mát Xa Sức Khỏe : Les massages de santé
▶︎ Thiền : La méditation
Les deux étants indissociables pour l’efficacité martiale et pour être en bonne santé physique et mentale.
Võ Sư François LAJOIE
Fondateur de l’Ecole de Việt Võ Đạo Phượng Hoàng Võ Đường
Fondateur du Site de Cours en Ligne VMA Self Défense Online
Les clubs du Tarn
St Sulpice
Salle Henry Matisse
254 Rue Henry DUNANT
81370 SAINT-SULPICE
Graulhet
Stade Noël Pélissou
Place du Languedoc
81300 GRAULHET
Castres
Budokan Castres
64 Av. Lucien Coudert
81100 Castres
Horaires des cours
Club de Castres
Mardi : 19h30 – 21h
Vendredi : 19h30 – 21h
Club de Graulhet
Jeudi :20h – 21h30
Club de St Sulpice
Samedi : 11h – 12h30
Cours Individuels ou Collectifs
Stages Nationaux
Stages en Asie (Vietnam)
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